Pour qui ? Pour quoi ?
Consulter
Pour des événements de vie :
Mal être
Diminuer les émotions négatives
Améliorer le vécu
Pour mieux se connaître :
Introspection guidée
Clarification des besoins
Ressources personnelles
À qui s’adressent les consultations ?
Vous faîtes face aux événements de la vie
Difficultés, changements, bouleversements
Décisions à prendre
Deuil, santé fragile, maladie et handicap invisible
Relations conflictuelles
Séparation subie ou choisie
Crise d’identité, choix d’existence
Télétravail / Isolement professionnel
Cellule familiale en crise
Emprise / Dépendance affective
Stagnation / Impasse personnelle
Burn out / Perte de confiance en soi / Mésestime de soi
Solitude douloureuse…
Ces événements provoquent ces symptômes
Confusion – Déprime / mal-être – Lassitude
Stress – Apathie – Agitation – Surcharge mentale
Réactivité émotionnelle – Anxiété psycho réactionnelle
Désarroi ponctuel – Peurs irrationnelles
Tensions intérieures / Anxiété
Pensées négatives / croyances limitantes
Hésitation / ambivalence / indécision
Questionnement sans fin…
D’une manière générale, quelle que soit son origine (affective, relationnelle, professionnelle ou physique), le mal-être empêche de se sentir bien, nous endurcit ou nous « éteint » à petit feu.
Mais il n’est pas obligatoire d’être en souffrance aiguë pour me rencontrer.
Vous souhaitez apprendre à vous connaître
Certaines personnes souhaitent avoir une meilleure connaissance d’elles-mêmes et de leur fonctionnement.
Se développer correspond aussi à une découverte de soi-même dans un but d’enrichissement personnel, d’ajustement et d’adaptation confortable, c’est pourquoi je parle de Développement de la Personne et non de développement personnel.
En entretien, nous pouvons aborder de très nombreux thèmes, tels que : votre histoire de vie, vos valeurs et vos règles, vos compétences sociales, votre équilibre émotionnel, vos fragilités et résistances. Mais aussi : vos besoins et motivations, votre environnement professionnel, votre hygiène de vie, y compris psychique, la prévention du burn-out, etc.
L’objectif ? Vous permettre d’améliorer vos ressources personnelles
- en (re)prenant conscience de vos besoins existentiels, améliorer son rapport à soi-même et avec les autres,
- de sortir de l’hésitation,
- de détecter des situations délicates, sortir de la confusion ou stagnation.
Mon accompagnement crée et poursuit cette dimension, toujours respectueux de vos valeurs et de votre rythme.
C’est ma pratique de la Relation d’Aide et du Développement de la Personne.
Pourquoi consulter ?
Diminuer les émotions qui épuisent ou détruisent
Envie (auto)destructrice, angoisse, jalousie, colère, peine… Ne niez pas ces émotions, cela pourrait empirer. Parce que je vous considère dans ce que vous pensez et ressentez, ce que vous prononcez dans un climat bienveillant va relâcher la pression des émotions et renouveler vos forces personnelles.
Être en présence d’un miroir éclairant et encourageant
En visant à élargir votre plan de vision afin que vous compreniez de mieux en mieux vos sentiments, vos croyances, vos failles, vos résistances, mais aussi vos possibilités, vos points forts, et trouver détente, sens à vos préoccupations, éclaircissements personnels et (re)motivation intérieure.
Améliorer le vécu quotidien
Se libérer d’un sentiment d’étouffer, d’être envahi(e) par trop d’émotions enfouies, tenaces… Se décharger, même avec peine, colère et confusion, d’une réalité intime cachée. Pour détendre les conflits internes, changer progressivement leur nature et examiner les croyances associées.
L’accompagnement dans la maladie et les pertes de la vie
En permettant à la personne souffrante ou affectée par une perte affective, ou aux proches, de nommer ce qui agite, manque, panique, de déverser des sentiments, des pensées, d’être entendu(e) sans réticence, d’être soutenu(e) aussi pendant les perturbations déclenchées par les traitements ou par le processus normal du deuil qui malaxe inévitablement malgré les non-dits…
Le mal-être
Lorsque l’existence est difficile, limitée, coûteuse. Souffrance, découragement et absence de projets… ou à l’inverse agitation interne, discours abondant et tensions excessives. La quiétude interne a disparu, les relations à autrui sont difficiles et vous ne voyez pas l’issue de cet état.
Trouver l’autonomie, poser des limites et construire de nouvelles convictions
En permettant de trouver les ressources personnelles dans la situation vécue, élargir votre connaissance de vous-même, réactualiser vos besoins, développer votre véritable identité et votre confiance en vous.