RELATION D’AIDE / THÉRAPIE BRÈVE
- Mon accompagnement
- Son processus
- Le recentrage empathique et thérapeutique.
Relation d’aide, soutien thérapeutique et développement de la personne
À l’ère d’Internet, des blogs, de la télé-réalité et des réseaux sociaux, il peut être urgent de restaurer un « espace clos ouvert sur soi » par l’écoute et le soutien d’un autre qui n’est pas un proche, mais qui n’est pas indifférent.
« Un des plus profonds besoins des gens est d’être complètement entendus, totalement compris et entièrement acceptés »
Carl Rogers.
Mon accompagnement
Je vous propose une assistance appropriée, uniquement pour les adultes, en entretien individuel.
Nous sommes des êtres relationnels : nous nous façonnons grâce aux paroles que nous échangeons, aux émotions que nous ressentons, aux sentiments que nous portons. Aussi, nous nous comportons avec des croyances et des besoins.
C’est à travers la capacité fondamentale de l’empathie émotionnelle et cognitive (comprendre et reformuler ce qui est ressenti et pensé) que mon soutien permet de :
- Trouver un espace de parole, voire de respiration, dans un endroit extérieur à sa vie quotidienne
- Bénéficier des conditions particulières et aidantes de l’entretien psychothérapeutique.
2 axes :
→ RENFORCEMENT : qualité relationnelle avec écoute active dans la situation vécue
→ RÉÉQUILIBRAGE : mobiliser et guider les ressources pour (re)prendre d‘autres chemins mentaux et répondre à vos besoins émotionnels-psychologiques
Quelques entretiens peuvent être suffisants, comme un accompagnement plus long peut être nécessaire.
Le processus d’accompagnement
1. La relation d’aide
2. L’acceptation de la relation
3. La relation thérapeutique favorise la progression
4. La personne bien comprise et bien soutenue s’améliore
1. La relation d’aide
Écoute active, non-jugement, soutien et échanges confidentiels tournés sur :
- Les émotions, les croyances, les pensées
- Les tensions intérieures
- La détermination des besoins personnels
- Le recours aux ressources personnelles.
2. L’acceptation de la relation
Confiance et engagement mutuel sont les maîtres mots.
- Partenariat à votre rythme, pour une stabilisation et remise en marche de la détermination et la persévérance
- Objectif : mettre ces capacités au service de sa propre évolution, d’une progression de son état et d’un retour au mieux-être.
3. La relation thérapeutique favorise la progression
Cette collaboration favorise :
- L’apaisement des tensions intérieures (par la verbalisation)
- La clarification et révision des croyances
- Le renforcement de la motivation de la personne et son implication dans son bien-être.
4. La personne bien comprise et bien soutenue s’améliore
Se sentant assistée dans sa situation personnelle, il s’établit une espèce de symbiose dans un parcours de vie.
L’ASSISTANCE APPROPRIÉE pour :
→ vaincre des tendances personnelles au découragement,
→ combattre des peurs, améliorer des états d’âme,
→ lever des résistances, sortir d’impasses mentales.
LE DÉVELOPPEMENT DE LA PERSONNE par :
→ les ressources intérieures,
→ les capacités conscientes porteuses,
→ sans devenir dépendant(e) d’une méthode extérieure à soi-même qui « éliminerait des symptômes généraux » quels que soient le vécu, les croyances et les besoins fondamentaux.
Clarté d’esprit, libre arbitre, apaisement intérieur, réponses aux besoins profonds, retour à l’équilibre.
Un recentrage empathique et thérapeutique
L’efficacité de l’Approche Centrée sur la Personne tire sa vertu de l’implication et de l’empathie du thérapeute formé à cette pratique, ainsi que de sa « patte » interpersonnelle et de ses sources psychothérapeutiques.
Ma pratique permet de se confier en toute liberté pendant un espace-temps pour partager vécu, croyances et trouver aide adaptée à la situation traversée.
Pour moins souffrir, mieux fonctionner et mieux vivre des périodes de vie compliquées, sans solitude ni censure, je vous assiste dans :
- ce qui est difficile, douloureux sans soutien,
- le besoin de régler ce qui peut faire obstacle
Ensemble, utilisons des ressources intérieures, actuelles et à développer, dans le respect de vos valeurs et de votre rythme.
Bien entendu, mon accompagnement est possible avec la pratique d’autres professionnels, en complément ou en relais selon la situation vécue, votre état de santé psychique ou votre souffrance psychologique profonde.
Rdv d’1h30, tarif 50 €