Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue sur cette page personnelle ….

Comme la plupart des individus de ma génération (années 70), j’ai suivi un chemin de vie linéaire, traditionnel : des études, un métier (analyste juriste contentieux). Cadre et environnement professionnels confortables, vie relationnelle bien remplie, vie familiale d’apparence idéale… Mais le fil de ma vie a été modifié. Je suis revenue dans ma ville d’origine, 20 ans après, dans l’urgence, la confusion, le questionnement, avec la nécessité de « m’en remettre » comme on dit, pour ma suite.

Mal être bien camouflé, impression d’imploser, « tenir » avec 2 jeunes enfants à porter….Comment retrouver et reprendre un fil serein de ma vie chamboulée ? Avec ce besoin si fort de me sentir comprise, soutenue et vraiment guidée ?. Après des consultations aux bienfaits limités ou éphémères, j’ai enfin fini par trouver une professionnelle de la santé mentale QUI COMPRENAIT et M’AIDAIT dans mon débordement mental et émotionnel, me permettant de traverser des difficultés et de poursuivre une vie en accord avec mes besoins essentiels (et ceux de mes enfants).

Écoutée et comprise dans ce que je vivais, chaque entretien était éclairant, guidant et me faisait avancer. 

LA PAROLE QUI AJUSTE, PAS CELLE QUI SÉDUIT

Parce que cette Psychologue Psychothérapeute menait nos échanges dans l’empathie, n’hésitait pas à indiquer les écueils à éviter dans mes difficultés et soutenait activement les priorités. Nos entretiens provoquaient un état mental et émotionnel mieux établi, plus solide, puis inspiré ma suite professionnelle. Ce sont donc des événements douloureux et des changements de vie – avec une perception et un vécu personnel – qui m’ont fait découvrir l’écoute active et la PSYCHOTHERAPIE à travers leurs réels bienfaits : le soutien indispensable qui clarifie, modifie des croyances fausses ou négatives, lève des doutes, des peurs et (ré)établit des besoins essentiels.

Alors j’ai choisi d’obtenir ce socle par une formation de 3 ans dans un institut accrédité FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse), délivrant le titre légal de Psychothérapeute (protégé depuis 2010) – aux professionnels de la santé mentale (psychologues, psychiatres) – ou ceux ayant étudié et soutenu jusqu’aux psychopathologies lourdes. Un(e) psychopraticien(ne), telle que je suis, ne peut donc s’auto-déclarer « Psychothérapeute » sauf à usurper ce titre professionnel.

Nombreuses solutions existent pour réduire les symptômes physiques et les soulager. Le choix est large ainsi que leurs modalités d’application.

Le coaching personnel axé sur des performances intérieures et sociales ne peut malheureusement pas tout résoudre, ni annuler des situations ou événements compliqués et éprouvants.

Avec le temps et le vécu, j’ai appris que la maturité n’était pas une distance froide, mais une manière de rester calme au coeur du tumulte.

C’est ce calme là que je mets au service des personnes que j’assiste, non pas pour les changer, mais pour les aider à redevenir solides.

J’aide pour rétablir votre mieux-être mental / émotionnel.

Pour votre (ré)ajustement humain dans les étapes ou obstacles de votre traversée. 

Pour développer votre résilience.

Je vous accueille sans jugement ni diagnostic sur vos comportements, vos ressentis et vos difficultés intérieures provoqués par ce que vous traversez. Vos émotions, vos croyances, vos interrogations et vos besoins sont accompagnés au rythme des rendez-vous définis ensemble.

Bien entendu, mon assistance est possible avec la pratique d’autres professionnels, en complément ou en relais selon : la situation vécue, votre état de santé psychique ou votre souffrance psychologique profonde.

Avec soin, soutien et ajustement personnel adaptés.

Pratiques psychothérapeutiques

Clés cognitives et comportementales

Pleine conscience

Entretien motivationnel

Premiers Secours en Santé Mentale